CIRI CIRI HAMIL ANAK PEREMPUAN SECARA MITOS DAN MEDIS

Ciri ciri hamil anak perempuan secara mitos dan medis - Apakah bunda sekarang sedang hamil? Tentunya anda merasa penasaran dan pengen tahu jenis kelamin apakah yang akan Tuhan berikan pada sang buah hati anda, iya kan? Sebenarnya jenis kelamin yang diharapkan setiap ibu berbeda-beda antara satu dengan yang lainnya entah itu laki laki atau perempuan dan hal ini tidak terlalu menjadi masalah

Harga Terbaru Sony Xperia Z2 [Spesifikasi Lengkap]

XPERIA Z2 adalah smartphone dari Sony yang mengklaim sebagai smartphone dengan kamera dan camcorder terbaik sedunia yang tahan air. Tersedia dalam 3 warna, putih, hitam, dan ungu.
`

Read more »

Harga Terbaru Sony Xperia M2 Aqua [Spesifikasi Lengkap]

XPERIA M2 AQUA, kabarnya akan menjadi smartphone yang membawa rating tertinggi terhadap ketahanan debu dan air, yakni sertifikasi IP68. Smartphone dari Sony ini dikabarkan akan hadir pada September 2014 dengan pilihan warna hitam, dan putih.

Read more »

Harga Terbaru Sony Xperia Z1 [Spesifikasi Lengkap]

XPERIA Z1 adalah smartphone yang terbaik dari Sony untuk yang terbaik dari Anda. Semua kekuatan dan kecerdasan Sony dalam ponsel pintar premium. Tersedia dalam 3 warna, hitam, putih, dan ungu. Layarnya seluas 5 inci dengan kedalaman 16 juta warna, beresolusi 1080 x 1920 pixel pada 441 ppi, membuatnya semakin jernih.

Read more »

5 Game PC Paling Dinantikan April 2015

Game PC setiap bulannya hadir dengan deretan judul-judul baru. Tidak jarang banyak game yang sudah dinanti-nantikan oleh gamer. Ini terjadi oleh berbagai faktor, mulai dari video trailer yang menarik, pengembang atau penerbit yang sudah dipercaya, atau kelanjutan dari seri sebelumnya, atau juga alasan-alasan lainnya.

Berikut daftar 5 game yang paling dinanti-nantikan pada bulan April 2015:

1. Dark Souls 2: Scholar of The First Sin
Dirilis: 2 April 2015
Jenis game: RPG, Action
Tema game: Horror, Fantasy


2. The Sims 4: Get To Work
Dirilis: 2 April 2015
Jenis game: Sandbox, Management, Casual
Tema game: Comedy, Realism

3. Grand Theft Auto V
Dirilis: 15 April 2015
Jenis game: Sandbox, Sim
Tema game: Fantasy, Crime


4. Mortal Kombat X
Dirilis: 14 April 2015
Jenis game: Fighting
Tema game: Fantasy


5. The Evil Within - The Consequence
Dirilis: 21 April 2015
Jenis game: Action, Stealth
Tema game: Horror

Kata Galau Korban Patah Hati

Kata Kata Galau - Kata Galau saat ini seakan sudah menjadi bahasa wajib bagi para remaja. Sedikit sedikit galau, apa apa galau. Emangnya galau itu apa sih? katanya sih, galau itu perasaan gundah gelisah yang biasanya disebabkan oleh cinta atau patah hati. Perasaan sedih, hampa, gelisah, gak doyan makan, gak bisa tidur adalah gejala-gejala dari penyakit galau ini. hmm, kayaknya kronis banget emang

Spesifikasi PC Untuk Pillars of Eternity (Obsidian Entertainment)

Deskripsi Pillars of Eternity: Game pertempuran yang menampilkan para pahlawan. Pertempuran taktis, kemampuan dan koordinasi serangan adalah salah satu kunci keberhasilan.
Pillars of Eternity dikembangkan, dan diterbitkan oleh Obsidian Entertainment.

Spesifikasi PC untuk Pillars of Eternity:

Minimum PC system requirements Pillars of Eternity (Kebutuhan minimum Pillars of Eternity):
OS: Win Xp 32
Processor: Core i3-2100T 2.5GHz atau Phenom II X3 B75
Memory: 4 GB RAM
Video Card: GeForce 9600 GT 512MB atau Radeon HD 4850
Sound Card: DX 9
Hard Drive: 14 GB

Recommended PC system requirements Pillars of Eternity (Kebutuhan rekomendasi Pillars of Eternity):
OS: Win 7 64
Processor: Core i5-2400 3.1GHz atau Phenom II X6 1100T
Memory: 8 GB RAM
Video Card: GeForce GTX 570 atau Radeon HD 7790
Sound Card: DX 9
Hard Drive: 14 GB


Pillars of Eternity untuk PC dirilis pada 26 Maret 2015
Genre: RPG, Action
Theme: Fantasy


Trailer Pillars of Eternity:

Spek minimum Pillar of Eternity

Spesifikasi PC Untuk Star Citizen (Cloud Imperium Games)

Deskripsi Star Citizen: Game pertempuran dengan sejumlah petualangan yang dapat terjadi, memungkinkan gamer untuk memutuskan pengalaman permainan mereka sendiri. Gamer bisa memilih sebagai penyelundup, bajak laut, pedagang, pemburu hadiah, atau juga mendaftar sebagai pilot yang melindungi perbatasan dari segala ancaman.
Star Citizen dikembangkan, dan diterbitkan oleh Cloud Imperium Games.

Spesifikasi PC untuk Star Citizen:

Minimum PC system requirements Star Citizen (Kebutuhan minimum Star Citizen):
OS: Win 7 64
Processor: Core i5-2500K 3.3GHz atau Phenom II X4 940
Memory: 8 GB RAM
Video Card: GeForce GTX 680 atau Radeon HD 7970
Sound Card: DX 11
Hard Drive: 50 GB

Recommended PC system requirements Star Citizen (Kebutuhan rekomendasi Star Citizen):
OS: Win 8 64
Processor: Core i7-3770 4-Core 3.4GHz atau FX-8350
Memory: 12 GB RAM
Video Card: GeForce GTX 780 atau Radeon R9 290X
Sound Card: DX 12
Hard Drive: 50 GB

Ultra PC sytem requirements Star Citizen (Kebutuhan paling direkomendasikan Star Citizen):
OS: Win 8 64
Processor: Core i7-5960X 8-Core 3.0GHz atau FX-9590
Memory: 16 GB
Video Card: GeForce GTX 980 4GB atau Radeon R9 390
Sound Card: DX 12
Hard Drive: 50 GB


Star Citizen untuk PC dirilis pada 2016
Genre: Shooter, Online, Sim
Theme: Sci fi


Trailer Star Citizen:

Spek minimum Star Citizen

Kumpulan Kata-kata Alay Terbaru

Kumpulan Kata-kata Alay
- Anak jaman sekarang memang kreatif atau apalah suka membuat seuatu
trend yang mereka anggap gaul. Namun terkadang, gaul mereka seperti
kelewatan dan terlihat norak, mereka ini sering kali dikatakan sebagai
anak alay alias anak layangan. Yang kadang suka meniru-niru tanpa tahu
maksud dari yang ditiru, seperti kata-kata alay seperti di bawah ini.
Nah, untuk sobat

Harga Terbaru Samsung Galaxy S4 Mini GT-I9190 [Spesifikasi Lengkap]

GALAXY S4 Mini adalah smartphone Samsung versi mini dari Galaxy S4. Ramping dan dengan desain compact memberikan kenyamanan untuk Anda. Dilengkapi dengan fitur yang nyaman untuk kebutuhan Anda.

Read more »

Harga Terbaru Samsung Galaxy Ace 4 LTE dan HSPA [Spesifikasi Lengkap]

GALAXY ACE 4 adalah smartphone yang diumumkan sebagai penerus dari suksesor Galaxy Ace 3. Tersedia mulai kuartal ke-3 tahun 2014 dengan 2 pilihan jaringan, HSPA dan LTE, dan juga tersedia dengan 2 pilihan warna, yakni Iris Charcoal, dan Classic White.

Read more »

Harga Hp Evercoss (Java) Terbaru (Baru dan Bekas)

Evercoss, dengan handphone java, menghadirkan perangkat berharga miring, namun juga memiliki fitur yang sama baiknya. Selain fitur standar, yakni telepon, dan sms, handphone Evercoss juga sudah bisa mengambil gambar ataupun juga mendengarkan musik.

Read more »

Harga Terbaru Apple iPhone 6 April 2015 [Spesifikasi Lengkap]

iPhone 6, smartphone generasi terbaru dari Apple, suksesor iPhone 5. iPhone 6 telah lama menjadi rumor, namun baru diumumkan secara resmi ke publik pada bulan September 2014 dengan varian warna abu, perak, dan emas.

Read more »

Harga Terbaru Apple iPhone 6 Plus April 2015 [Spesifikasi Lengkap]

IPHONE 6 PLUS, smartphone generasi terbaru tahun 2014 dari Apple yang diumumkan bersamaan dengan iPhone 6. Perbedaan yang paling mencolok dari smartphone ini dengan versi originalnya adalah pada bagian layarnya. iPhone 6 Plus diumumkan ke publik pada bulan September 2014 dengan varian warna abu, perak, dan emas.

iPhone 6 Plus hadir dengan layar yang lebih lapang, yakni 5,5 inci. Begitu juga dengan resolusi layarnya yang meningkat jadi 1920 x 1080 pixel dengan kerapatan hingga 401 ppi. Sementara untuk ukuran dimensi bodinya 158,1 x 77,8 mm, tebal 7,1 mm, dan beratnya jauh meningkat menjadi 172 gram.

Sementara untuk yang lainnya, iPhone 6 Plus memiliki spesifikasi yang sama dengan versi originalnya. Prosesor dengan chipset Apple A8, kamera belakang 8 MP, kamera depan 1,2 MP, serta mengusung jaringan LTE.


Harga terbaru Apple iPhone 6 Plus:
Rp 12.399.000,- * (16 GB) /  Rp 13,7 jutaan (64 GB)  / Rp 15,3 jutaan (128 GB) ** -- harga handphone terbaru klik disini
* harga bulan April 2015 -- harga pasar Indonesia
*  € 800 (16 GB) / € 900 (64 GB) / € 1000 (128 GB) -- harga untuk bulan September 2014 -- harga pasar Eropa


Spesifikasi Apple iPhone 6 Plus:

GENERAL
Jaringan		- GSM 850 / 900 / 1800 / 1900 - A1522 (GSM), A1522 (CDMA), A1524, CDMA 800 / 1700 / 1900 / 2100 - A1522 (CDMA), A1524 - HSDPA 850 / 900 / 1700 / 1900 / 2100 - A1522 (GSM), A1522 (CDMA), A1524, CDMA2000 1xEV-DO - A1522 (CDMA), A1524, - LTE 700/800/850/900/1700/1800/1900/2100/2600 (1/2/3/4/5/7/8/13/17/18/19/20/25/26/28/29) - A1522 (GSM), A1522 (CDMA), LTE 700/800/850/900/1800/1900/2100/2600 Nano-SIM
Dikenalkan		September 2014
LAYAR
Tipe		LED-backlit IPS LCD, capacitive touchscreen, 16 juta warna
Ukuran		1080 x 1920 pixels, 5.5 inches (~401 ppi pixel density)
Multitouch		Ya
Proteksi		Shatter proof glass, oleophobic coating
-		- Display Zoom
BODY
Ukuran / Berat		158.1 x 77.8 x 7.1 mm / 172 gram
Warna		Space Gray, Silver, Gold
		- Fingerprint sensor (Touch ID) - Apple Pay (Visa, MasterCard, AMEX certified)
AUDIO
Fitur		Vibration, proprietary ringtones
Jack		3.5 mm jack audio
Speakerphone		Ya
MEMORY
Internal		16/64/128 GB, 1 GB RAM
Eksternal		Tidak
DATA
EDGE		Ya
GPRS		Ya
Kecepatan		DC-HSDPA, 42 Mbps; HSUPA, 5.76 Mbps; EV-DO Rev. A, up to 3.1 Mbps; LTE, Cat4, 150 Mbps DL, 50 Mbps UL
WLAN		Wi-Fi 802.11 a/b/g/n/ac, dual-band, Wi-Fi hotspot
Bluetooth		v4.0, A2DP, LE
NFC		Ya
Infrared		Tidak
USB / Port		microUSB v2.0
KAMERA
Depan		1.2 MP, 720p@30fps, face detection, FaceTime over Wi-Fi or Cellular
Belakang		8 MP, 3264 x 2448 pixels, optical image stabilization, phase detection autofocus, dual-LED (dual tone) flash
Video Record		1080p@60fps, 720p@240fps, optical image stabilization
FITUR
Sistem Operasi		iOS 8
CPU		Dual-core 1.4 GHz Cyclone (ARM v8-based) (Apple A8)
GPU		PowerVR GX6650 (hexa-core graphics)
Sensor		Accelerometer, gyro, proximity, compass, barometer
Pesan		iMessage, SMS (threaded view), MMS, Email, Push Email
Browser		HTML5 (Safari)
Radio		Tidak
GPS		Ya, dengan dukungan A-GPS, GLONASS,
Java		Tidak
Fitur Tambahan		Active noise cancellation with dedicated mic; AirDrop file sharing; Siri natural language commands and dictation; iCloud cloud service; iCloud Keychain; Twitter and Facebook integration; TV-out; Maps; iBooks PDF reader; Audio/video player/editor; Organizer; Document viewer/editor; Photo viewer/editor; Voice memo/dial/command; Predictive text input
FITUR MEDIA
Video Player
MP3 Player
BATERAI
Tipe		Non-removable Li-Po battery
Stand-by
Bicara

SMS Lucu Buat Pacar

SMS Lucu Buat Pacar - SMS-an adalah aktifitas yang jaman sekarang ini bisa dikatakan sebagai kewajiban bagi pasangan yang sedang pacaran. Apalagi buat anak-anak yang masih ABG, pasti doyan banget sms-an kan? sms pacar pun gak harus melulu sms romantis, sms lucu buat pacar juga bisa membuat acara sms-an kamu lebih seru dan gak ngebosenin. Buat nambah-nambah ide sms nya, kamu bisa lihat kumpulan

CIRI CIRI ORANG HAMIL MUDA YANG PASTI

Ciri ciri orang hamil muda yang pasti - Bagi Ibu-ibu yang sudah pernah melahirkan, mungkin sudah bisa mengenali tanda-tanda dan gejala awal kehamilan seperti mual – mual dan terlambat datang bulan. Namun bagi pasangan muda yang baru saja menikah tanda tanda kehamilan yang pasti dan ciri – ciri yang lengkap yang melibatkan hal-hal kecil mungkin belum diketahui, ciri-ciri hamil muda seperti mual

Inilah 7 Tips Mudah Jadikan Hidup Lebih Aktif Sepanjang Hari

      "Lebih Sehat" merupakan harapan setiap manusia sepanjang hidup yang dijalaninya. Dengan tetap sehat, maka kitapun bisa melakukan berbagai aktivitas dan pekerjaan dengan lebih tenang, nyaman dan rileks. Gaya hidup sehat merupakan salah satu solusi terampuh yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh anda. Salah satu gaya hidup sehat yang dianjurkan yaitu tetap aktif sepanjang hari. Lalu, apa saja tips mudah jadikan hidup lebih aktif sepanjang hari tersebut..???.

    Sahabat, tips kesehatan. Ada beberapa jenis aktivitas maupun pekerjaan yang mengharuskan seseorang untuk selalu aktif ataupun berdiam diri (duduk) dalam waktu yang relatif lama. Tentunya, mereka yang senantiasa aktif memiliki kesehatan tubuh yang lebih baik daripada yang hanya berdiam diri (duduk seharian). Faktanya, selalu aktif dapat menghindarkan seseorang dari berbagai serangan penyakit mematikan serta memperpanjang usia harapan hidupnya. Berikut ini 7 tips mudah jadikan hidup lebih aktif setiap harinya : 

1. Meluangkan Waktu Berolahraga Pagi. Hampir semua aktivitas dan pekerjaan manusia dilakukan pada pagi hari. Seharusnya, olahraga pagi bukan sesuatu yang menyulitkan bagi setiap orang. Bangun lebih pagi kemudian lakukan aktivitas olahraga selama kurang lebih setengah jam.
2. Letakkan Gadget Anda. Tak sedikit dari kita mulai mengalami ketergantungan dengan gadget yang memudahkan semua aktivitas dan pekerjaan anda. Salah satunya, kita dapat berbelanja online tanpa meninggalkan tempat duduk, maka tak ada salahnya memulai untuk berbelanja ke pasar nyata.
3. Mencoba Hal-Hal Baru. Di sela waktu luang atau saat hari libur, anda dapat mengunjungi tempat kebugaran yang belum pernah anda kunjungi dan mencoba berbagai fasilitas yang dimilikinya maupun bergabung dengan berbagai komunitas yang mengkhususkan kegiatannya untuk kesehatan.
4. Olahraga Dimanapun Dan Kapanpun. Saat anda duduk mapun berdiri, maka andapun bisa berolahraga seringan mungkin seperti menggerakan salah satu anggota tubuh secara bergantian tanpa menganggu aktivitas dan pekerjaan yang sedang anda lakukan.
5. Gunakan Jeda Waktu Untuk Berolahraga Ringan. Bagi yang hobi  menonton televisi, maka adanya iklan dapat menjadi waktu terbaik untuk melakukan olahraga ringan seperti push-up, berjalan di tempat maupun berbagai jenis olahraga yang dapat dengan mudah anda lakukan.
6. Mengurus Taman Di Pekarangan Rumah. Selain membuat lingkungan rumah tampak asri, keberadaan taman dapat membuat pemiliknya semakin sehat. Dengan rutin mengurus taman yang dimilikinya, maka kegiatan ini dapat dikategorikan sebagai olahraga ringan dan menyenangkan.
7. Rutin Membersihkan Rumah. Menyapu halaman, mengepel lantai, maupun menguras bak mandi merupakan berbagai aktivitas ringan yang tidak mungkin memberatkan anda. Di samping itu, berbagai kegiatan tersebut dapat membuat seseorang  lebih aktif sepanjang harinya.

Artikel Kesehatan Lainnya....

• Inilah 7 Alasan Kuat Untuk Bangun Pagi Setiap Hari
• Inilah 7 Tips Agar Tidur Jam Sembilan Malam Setiap Hari
• 7 Manfaat Menakjubkan Jambu Biji Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• 7 Hobi Unik Untuk Meningkatkan Kesehatan Tubuh Anda
• 7 Langkah Dahsyat Untuk Melejitkan Kesehatan Tubuh Anda
• Inilah 7 Step Hidup Sehat Bagi Para Perempuan Atau Wanita
• Inilah 6 Vitamin Terpenting Yang Di Butuhkan Tubuh Anda
• 7 Tips Simpel Mencegah Penyakit Jantung Bagi Remaja
• Inilah 7 Tips Tetap Fit Dengan Cara Yang Super Alami
• More....

     Semoga tips kesehatan yang mengulas beberapa tips jadikan hidup lebih aktif setiap hari dapat bermanfaat bagi pembaca sekalian. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of imagerymajestic at FreeDigitalPhotos.net

Sumber :bodyandsoul, intips-kesehatan.blogspot.

Inilah 7 Tips Mudah Membuat Pagi Hari Lebih Menyenangkan

     "Pagi Hari" merupakan waktu terbaik untuk mengawali semua yang sudah anda rencanakan atau agendakan. Untuk itulah, penting kiranya setiap orang memiliki semangat berlebih atau spirit yang tinggi setiap paginya. Meskipun begitu, ada sebagian orang yang merasakan bahwa paginya terasa membosankan dan tidak menyenangkan. Pagi hari yang menyenangkan dan lebih bewarna tentu berdampak baik bagi kesehatan tubuh anda. Ada beberapa tips yang dapat membuat esok pagi anda lebih berbeda. Lalu, apa saja tips mudah membuat pagi hari lebih menyenangkan tersebut...???.

    Sahabat, tips kesehatan. Dengan memilikli perasaaan bahagia atau menyenangkan di pagi hari, maka tentunya akan berdampak baik pada aktivitas dan rutinitas sepanjang hari. Bagi sebagian dari kita tentulah memiliki trik atau tips rahasia untuk membuat pagi hari menjadi salah satu momen terindah. Untuk anda yang mengalami pagi hari kurang menyenangkan atau terasa membosankan, ada beberapa tips yang dapat dengan mudah anda praktekkan. Berikut ini 7 tips mudah membuat pagi hari lebih menyenangkan : 

1. Mendengarkan Musik Di Pagi Hari. Alunan musik nan merdu dapat membuat perasaan bahagia dalam diri anda. Sangat disarankan untuk mendengarkan musik favorit ataupun musik pemompa semangat atau spirit setiap paginya.
2. Berolahraga Di Taman. Usahakan untuk melakukan olahraga di area atau rute yang di tumbuhi pepohonan yang mana salah satunya di taman.Ini. Ini dikarenakan, berolahraga dilingkungan tersebut dapat membantu anda lebih rileks, menurunkan tekanan darah serta mengurangi rasa stres.
3. Terpapar Sinar Matahari Pagi. Usahakan agar tubuh anda terkena hangatnya sinar matahari di pagi hari. Karena faktanya, sinar matahari merupakan sumber vitamin D yang baik bagi tubuh. Bukalah jendela atau tirai pada kamar tidur anda, dan rasakan sinar matahari pagi menerpa tubuh anda.
4. Hilangkan Semua Perasaan Negatif Sebelum Berangkat Tidur. Dalam hal ini, rilekskan tubuh dan pikiran sebelum merebahkan dan memejamkan mata anda. Sehingga tidur andapun dapat pulas dan nyenyak dan peluang untuk mendapatkan pagi yang menyenangkan akan semakin besar.
5. Berikan Nuansa Hijau Di Rumah Anda. Dalam hal ini, buatlah taman kecil yang berisi aneka tanaman hijau. Ini dikarenakan, saat anda bangun pagi dan menatap taman bunga tersebut dapat membuat pagi anda lebih membahagiakan dan menyenangkan. 
6. Bercengkrama Dengan Pasangan Atau Anggota Keluarga. Luangkan waktu di pagi hari untuk lebih mendekatkan diri dengan pasangan atau anggota keluarga akan membuat hari anda lebih bahagia.
7. Secangkir Teh Hangat. Mengawali hari dengan meminum secangkir teh hangat di depan beranda rumah tentu akan membuat hidup lebih nikmat dan menyenangkan. Apakah anda memiliki tips yang lebih baik untuk membuat pagi hari lebih menyenangkan...???.

Artikel Kesehatan Lainnya....

• Inilah 7 Tips Agar Tidur Jam Sembilan Malam Setiap Hari
• 7 Manfaat Menakjubkan Jambu Biji Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• 7 Hobi Unik Untuk Meningkatkan Kesehatan Tubuh Anda
• 7 Langkah Dahsyat Untuk Melejitkan Kesehatan Tubuh Anda
• Inilah 7 Step Hidup Sehat Bagi Para Perempuan Atau Wanita
• Inilah 6 Vitamin Terpenting Yang Di Butuhkan Tubuh Anda
• 7 Tips Simpel Mencegah Penyakit Jantung Bagi Remaja
• Inilah 7 Tips Tetap Fit Dengan Cara Yang Super Alami
• Inilah 7 Tips Mudah Jadikan Hidup Lebih Aktif Sepanjang Hari
• More....

    Semoga tips kesehatan yang mengulas beberapa tips mudah membuat pagi hari lebih menyenangkan dapat bermanfaat bagi pembaca sekalian. Akhir kata, salam hangat dari penulis.  Image courtesy of artemisphoto at FreeDigitalPhotos.netSumber : bodyandsoul, intips-kesehatan.blogspot.

Inilah 7 Tips Tetap Sehat Menjelang Masa Pensiun Tiba

     "Pensiun" merupakan salah satu peristiwa yang akan di hadapi oleh sebagian orang yang bekerja pada sebuah perusahaan atau sistem kepegawaian pada suatu sistem pemerintahan. Faktanya, umur merupakan salah satu penanda bahwa orang tersebut layak pensiun atau tidak. Tingkat kesehatan tubuh seseorang yang mendekati pensiun juga biasanya menurun drastis. Untuk itulah, sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh menjelang masa pensiun tiba. Lalu, apa saja tips tetap sehat menjelang masa pensiun tiba tersebut...???.

     Sahabat, tips kesehatan. Pertambahan jumlah penduduk di Indonesia terus meningkat dari hari ke hari. Maka tak heran, jumlah pencari kerja dan mereka yang menghadapi masa pensiun tentunya juga mengalami peningkatan yang cukup tinggi. Khusus bagi mereka yang menghadapi masa pensiun sudah harus siap dengan berbagai konsekuensinya seperti gaji dan tingkat kesehatan tubuh yang menurun. Ada beberapa tips untuk menjaga kesehatan tubuh menjelang masa pensiun tiba. Berikut ini 7 tips tetap sehat menjelang masa pensiun tiba : 

1. Usahakan Agar Otak Tetap Aktif Setiap Saat. Seiring bertambahnya umur menjelang pensiun, maka kita sering dihadapkan dengan rasa malas untuk mempelajari hal-hal baru. Padahal, organ otak harus tetap aktif untuk meningkatkan daya ingat dan mencegah penyakit Alzheimer maupun demensia. Sering membaca buku, mengisi teka-teki silang, belajar bahasa asing dan mempelajari hal-hal baru dapat menjaga agar otak tetap aktif.
2. Berolahraga Ringan. Jangan biarkan tubuh bermalas-malasan di kasur sepanjang hari. Mulailah mengatur jadwal untuk berolahraga ringan yang mudah dan tidak memberatkan anda. Anda dapat memulainya dengan bangun lebih pagi dan beranjak dari kamar tidur untuk melakukan aktivitas menyehatkan seperti berjalan kaki di sekitar rumah anda.
3. Tambahkan Waktu Untuk Berinteraksi Dengan Orang Lain. Jangan biarkan diri anda terlihat melamun, sendirian dan kesepian. Anda dapat mulai dengan mengobrol dengan suami/istri anda maupun melakukan berbagai kegiatan yang bermanfaat bagi orang lain (bergabung dengan komunitas yang anda minati ).
4. Mengunjungi Tempat-Tempat Baru. Inilah salah satu aktivitas yang menyehatkan sekaligus menyenangkan yang bisa anda lakukan. Dengan mengunjungi tempat-tempat baru dapat lebih membuka wawasan baru plus dapat mengolahragakan tubuh tanpa anda sadari.
5. Lakukan Olahraga Keseimbangan Tubuh. Otot, sendi serta tulang perlu dilatih dan digerakkan agar tetap sehat dan kuat untuk menopang berat tubuh anda. Ada berbagai jenis olahraga yang disarankan untuk dilakukan seperti berenang, latihan yoga serta berjalan di medan yang naik turun.
6. Tidur Lebih Awal. Sangat penting untuk mewajibkan diri tidur cukup setiap malamnya, terlebih bagi mereka yang sudah dewasa maupun menua. Sangat disarankan untuk membuat kondisi kamar tidur yang nyaman, tenang dan hangat serta memiliki pencahayaan yang redup.
7. Agendakan Waktu Dengan Dokter Anda. Kondisi kesehatan yang tidak stabil tentunya membuat anda merasa khawatir setiap saat. Untuk itulah, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter pilihan anda tentang kondisi kesehatan tubuh anda terkini.

Artikel Kesehatan Lainnya....

•  7 Manfaat Menakjubkan Jambu Biji Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• 7 Hobi Unik Untuk Meningkatkan Kesehatan Tubuh Anda
• 7 Langkah Dahsyat Untuk Melejitkan Kesehatan Tubuh Anda
• Inilah 7 Step Hidup Sehat Bagi Para Perempuan Atau Wanita
• Inilah 6 Vitamin Terpenting Yang Di Butuhkan Tubuh Anda
• 7 Tips Simpel Mencegah Penyakit Jantung Bagi Remaja
• Inilah 7 Tips Tetap Fit Dengan Cara Yang Super Alami
• Inilah 7 Tips Mudah Jadikan Hidup Lebih Aktif Sepanjang Hari
• Inilah 7 Tips Mudah Membuat Pagi Hari Lebih Menyenangkan
• More....

     Semoga tips kesehatan yang mengulas beberapa tips mudah tetap sehat menjelang masa pensiun tiba dapat bermanfaat bagi pembaca semua. Akhir kata, salam hangat dari penulis.  Image courtesy of taoty at FreeDigitalPhotos.net

Sumber : healthline, intips-kesehatan.blogspot.

CARA MEMANDIKAN BAYI ANAK PERTAMA YANG BARU LAHIR

Cara memandikan bayi yang baik dan benar memang membutuhkan kehati-hatian dan pengalaman. Oleh karena itu bagi ibu muda yang baru pertama kali memiliki anak terkadang merasa takut memandikan sendiri bayi yang baru lahir karena belum berani menyentuh sang bayi dengan alasan susunan tulang bayi yang masih lembut.







Akhirnya keputusan untuk menyewa jasa bidan pun menjadi pilihan utama dalam

7 Kebiasaan Sehat Yang Bisa Di Ajarkan Ke Anak Anda

    "Anak" merupakan anugerah dari Tuhan YME yang wajib kita jaga, pelihara dan bimbing, agar menjadi insan yang berguna untuk keluarga maupun bangsa dan negara. Berbagai perilaku yang baik dapat diajarkan secara lebih dini di mulai sedari kecil. Salah satu perilaku baik yang bisa di ajarkan ke anak yaitu tentang cara hidup sehat setiap harinya. Ada berbagai kebiasaan sehat yang terbukti ampuh untuk dipraktekkan ke anak anda. Lalu, apa saja kebiasaan sehat yang bisa di ajarkan ke anak tersebut...???.

    Sahabat, tips kesehatan. Anak dapat di ibaratkan selembar kertas putih yang masih kosong dan suci. Sebagai orang tua, tugas kita mengajarkan dan memberi contoh yang baik sebagai bekal kehidupannya saat dewasa nanti. Hal ini teramat penting untuk mulai dilakukan oleh seluruh para orang tua khususnya pasangan baru yang baru dikarunia buah hati. Ada berbagai kebiasaan sehat yang mulai dapat diajarkan pada pangeran atau puteri kecil anda. Berikut ini 7 kebiasaan sehat yang bisa diajarkan ke anak anda : 

1. Mengkonsumsi Makanan Sehat Secara Bersama Sama. Untuk para orang tua, sedapat mungkin menghindangkan menu makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran hijau ke meja makan serta makan bersama-sama dengan anak anda. 
2. Membawa Bekal Makanan Dari Rumah. Jika anda menyuruh anak membawa bekal dari rumah, para orang tua yang bekerja harusnya juga membawa bekal makanan dari rumah. Dengan membawa bekal makanan dari rumah, kita pastilah tahu tentang sehat tidaknya makanan yang di bawa anda dan anak anda.
3. Berolahraga Bersama-Sama. Jika para orang tua menginginkan anak-anaknya hobi berolahraga, maka seharusnya anda harus memberi contoh yang sama pula. Bangunlah di pagi hari dan ajak anak untuk berolahraga pagi seperti berjalan santai maupun berlari pelan dengan didampingi oleh anda.
4. Stop Merokok. Para orang tua juga harus berhenti dari berbagai kebiasaan tidak sehatnya seperti merokok. Sebab, tidak akan pernah ada gunanya kalau anda melarang anak untuk tidak merokok, padahal anda selalu merokok di depan anak anda. Karena faktanya, merokok memang merugikan kesehatan tubuh anda.
5. Mulailah Tidur Cukup Dan Rutin Setiap Malamnya. Khusus para orang tua, hilangkan kebiasaan begadang serta ajaklah anak untuk mulai tidur pada waktu yang telah di tentukan. Karena percuma saja  menyuruh anak untuk mulai tidur, sedangkan anda asyik dengan kegiatan atau aktivitas malam anda.
6. Minum Air Putih Dalam Jumlah Cukup. Sebagai orang tua yang bijaksana, ajarkan pada anak untuk minum-minuman yang menyehatkan dalam jumlah yang cukup. Dalam hal ini, tentulah minum cukup air putih setiap harinya. 
7. Mengajarkan Untuk Mencuci Tangan. Kebiasaan mencuci tangan sebelum makan atau setelah beraktivitas atau bekerja harusnya menjadi rutinitas para orang tua sehari-hari. Hal ini, akan memotivasi anak untuk melakukan hal yang sama yang dilakukan oleh orang tuanya.

Artikel Kesehatan Lainnya....

• 7 Hobi Unik Untuk Meningkatkan Kesehatan Tubuh Anda
• 7 Langkah Dahsyat Untuk Melejitkan Kesehatan Tubuh Anda
• Inilah 7 Step Hidup Sehat Bagi Para Perempuan Atau Wanita
• Inilah 6 Vitamin Terpenting Yang Di Butuhkan Tubuh Anda
• 7 Tips Simpel Mencegah Penyakit Jantung Bagi Remaja
• Inilah 7 Tips Tetap Fit Dengan Cara Yang Super Alami
• Inilah 7 Tips Mudah Jadikan Hidup Lebih Aktif Sepanjang Hari
• Inilah 7 Tips Mudah Membuat Pagi Hari Lebih Menyenangkan
•  Inilah 7 Tips Tetap Sehat Menjelang Masa Pensiun Tiba
• More....

     Semoga tips kesehatan yang mengulas 7 kebiasaan sehat yang bisa di ajarkan ke anak dapat bermanfaat bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of photostock at FreeDigitalPhotos.net

Sumber : healthline.

7 Manfaat Dahsyat Berkebun Bagi Kesehatan Tubuh Anda

    "Berkebun" merupakan salah satu kegiatan atau aktivitas yang menyehatkan yang dapat dilakukan di sela-sela pekerjaan rutin anda. Waktu terbaik untuk berkebun atau mengurus taman yaitu pada pagi hari atau saat libur kerja. Dengan memiliki kebun sendiri, maka lingkungan anda akan terlihat asri, sejuk dan segar. Selain itu, ternyata berkebun berdampak positif bagi kesehatan tubuh. Lalu, apa saja manfaat dahsyat berkebun bagi kesehatan tubuh tersebut...???.

   Sahabat, tips kesehatan. Ada banyak sekali aktivitas maupun kegiatan yang bisa dilakukan dipagi hari maupun saat libur kerja seperti berolahraga, bersepeda santai, berenang, liburan dan juga berkebun. Tidak sedikit dari kita memiliki hobi yang unik yaitu berkebun. Bagi anda yang belum memiliki hobi berkebun, mulailah untuk menyukai hobi sehat tersebut. Karena ternyata, berkebun berefek baik untuk meningkatkan kesehatan tubuh anda. Berikut ini 7 manfaat dahsyat berkebun bagi kesehatan tubuh anda : 

1. Meningkatkan Kesehatan Organ Jantung. Berkebun dapat dikategorikan sebagai aktivitas fisik dengan intensitas sedang. Meskipun begitu, meluangkan waktu minimal 30 menit setiap hari hanya untuk berkebun dapat menghindarkan dari serangan jantung atau stroke sekaligus menyehatkan jantung anda.
2. Menurunkan Tingkat Stres. Berbagai aktivitas berkebun seperti menanam tanaman baru, menyiram, memotong tanaman yang sudah tinggi serta menyediakan media tanam baru dapat mengalihkan perhatian anda dari pekerjaan sehari-hari di kantor yang tak kunjung selesai.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh. Aktivitas berkebun hampir mirip kegiatan berolahraga tanpa anda sadari. Oleh karena itulah, kesehatan tubuh anda terjaga setiap hari. Selain itu, tubuh akan terpapar sinar matahari pagi yang merupakan sumber vitamin D yang sangat baik untuk penyerapan kalsium untuk tulang anda. 
4. Menghindarkan Dari Hipertensi. Tekanan darah tinggi (hipertensi) tentunya sangat membahayakan kesehatan tubuh anda. Menurut The Natiional Heart, Lung, and Blood Institute's, berkebun terbukti cukup efektif untuk mencegah tekanan darah tinggi.
5. Sangat Efektif Untuk Membakar Kalori. Bagi anda yang enggan untuk melakukan olahraga setiap hari, maka berkebun menjadi solusi sehat yang dapat anda ambil. Berbagai kegiatan berkebun yang sangat menyibukkan dapat membakar banyak kalori dalam tubuh anda.
6. Membuat Hari Anda Lebih Bahagia. Ada kebahagian tersendiri saat melihat lingkungan sekitar rumah anda nampak sejuk dan asri. Karena kebun yang selalu anda rawat menumbuhkan bunga-bunga indah yang beraneka warna didalamnya.
7. Menghindarkan Dari Alzheimer. Alzheimer atau penurunan fungsi otak yang diakibatkan pertambahan usia dapat anda hindari lebih dini dengan rutin berkebun. Belum anda penjelasan ilmiah yang bisa diungkapkan. Tapi pada kenyataannya, berkebun merangsang otak untuk selalu berpikir kreatif dan membuat seseorang menjadi super aktif. 

Artikel Kesehatan Lainnya....

• Inilah 7 Step Hidup Sehat Bagi Para Perempuan Atau Wanita
• Inilah 6 Vitamin Terpenting Yang Di Butuhkan Tubuh Anda
• 7 Tips Simpel Mencegah Penyakit Jantung Bagi Remaja
• Inilah 7 Tips Tetap Fit Dengan Cara Yang Super Alami
• Inilah 7 Tips Mudah Jadikan Hidup Lebih Aktif Sepanjang Hari
• Inilah 7 Tips Mudah Membuat Pagi Hari Lebih Menyenangkan
•  Inilah 7 Tips Tetap Sehat Menjelang Masa Pensiun Tiba
• 7 Kebiasaan Sehat Yang Bisa Di Ajarkan Ke Anak Anda
• 7 Syarat Makanan Yang Boleh Masuk Ke Tubuh Anda
• More....

     Semoga tips kesehatan yang mengulas berbagai manfaat berkebun bagi kesehatan dapat bermanfaat bagi pembaca sekalian. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of khunaspix at FreeDigitalPhotos.net

Sumber : goodhousekeeping, eartheasy.

7 Syarat Makanan Yang Boleh Masuk Ke Tubuh Anda

     "Makanan Sehat" merupakan salah satu hal terpenting untuk menjaga kesehatan tubuh anda. Jika anda tidak hati-hati dalam memilih makanan yang dikonsumsi, maka akan berefek pada jangka pendek serta jangka panjang pada kesehatan anda. Tentunya ada beberapa syarat atau kriteria pada berbagai jenis makanan yang boleh  masuk ketubuh anda. Tidak sedikit dari kita yang masih bingung tentang berbagai makanan sehat tesebut. Lalu, apa saja syarat makanan sehat yang boleh masuk ke tubuh tersebut...???.

   Sahabat, tips kesehatan. Di zaman modern sekarang ini, berbagai jenis makanan mampu memanjakan mata dan lidah setiap orang.  Sangat manusiawi jika kita berhasrat untuk membeli dan merasakan aneka makanan lezat tersebut. Namun, muncul pertanyaan besar, apakah makanan tersebut menyehatkan tubuh atau malah meracuni tubuh secara perlahan-lahan. Untuk itulah, diperlukan panduan tentang cara menentukan makanan tersebut sehat dan baik untuk tubuh kita atau malah sebaliknya. Ada berbagai syarat yang mungkin bisa menjadi panduan anda. Berikut ini 7 syarat makanan yang boleh masuk ke tubuh anda : 

1. Berkabohidrat Baik. Aneka makanan yang mengandung karbohidrat baik sangat disarankan untuk dikonsumsi setiap hari. Alasannya, aneka makanan yang berkabohidrat baik memiliki indek glikemik rendah. Sehingga tidak meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh dalam waktu singkat. Makanan yang dimaksud yaitu gandum, aneka buah dan sayur-sayuran serta kacang-kacangan. 
2. Berprotein. Protein juga salah satu nutrisi yang sangat menyehatkan dan dibutuhkan oleh tubuh anda. Aneka makanan berprotein yang sangat disarankan dan baik untuk dikonsumsi yaitu daging ayam, putih telur, kacang-kacangan serta ikan. Namun, batasi atau hindarilah makanan berprotein yang tinggi lemak jenuh seperti daging merah.
3. Berserat Tinggi. Aneka makanan berserat disamping menyehatkan juga sangat baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan anda. Ada berbagai jenis makanan yang merupakan sumber serat seperti aneka buah-buahan, sayuran hijau, biji-bijian serta kacang-kacangan. Susah buang air besar juga disebabkan karena kurangnya makanan berserat setiap hari.
4. Kaya Nutrisi Penting. Buah-buahan dan aneka sayuran hijau merupakan dua jenis  makanan yang terbukti memiliki nutrisi berlimpah yang paling baik untuk tubuh anda. Berbagai nutrisi yang dimaksud yaitu aneke jenis vitamin, sumber antioksidan, sumber serat dan tak kalah pentingnya juga rendah kalori.
5. Non Lemak Trans. Usahakan untuk menghindari berbagai makanan yang terbukti mengandung lemak trans didalamnya. Ini dikarenakan, berbagai resiko dan gangguan kesehatan akan menimpa tubuh anda. Aneka makanan yang dimaksud yaitu makanan panggang yang dibekukan, aneka makanan yang digoreng dengan minyak yang sama secara berkali-kali serta pop corn dalam kemasan. 
6. Memiliki kandungan Omega 3. Berbagai makanan yang mengandung omega 3 berperan untuk meningkatkan sistem imun tubuh, baik untuk jantung serta menangkal aneka jenis peradangan. Makanan yang dimaksud yaitu salmon, sarden serta  makarel.
7. Berkalsium Tinggi. Kalsium sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang dan menghindarkan pengeroposan atau osteoporosis secara lebih dini pada pria maupun wanita. Aneka makanan yang memiliki kandungan cukup kalsium yang dibutuhka oleh tubuh yaitu aneka sayuran berdaun hijau serta aneka jenis biji-bijian.

Artikel Kesehatan Lainnya....

• 7 Langkah Dahsyat Untuk Melejitkan Kesehatan Tubuh Anda
• Inilah 7 Step Hidup Sehat Bagi Para Perempuan Atau Wanita
• Inilah 6 Vitamin Terpenting Yang Di Butuhkan Tubuh Anda
• 7 Tips Simpel Mencegah Penyakit Jantung Bagi Remaja
• Inilah 7 Tips Tetap Fit Dengan Cara Yang Super Alami
• Inilah 7 Tips Mudah Jadikan Hidup Lebih Aktif Sepanjang Hari
• Inilah 7 Tips Mudah Membuat Pagi Hari Lebih Menyenangkan
•  Inilah 7 Tips Tetap Sehat Menjelang Masa Pensiun Tiba
• 7 Kebiasaan Sehat Yang Bisa Di Ajarkan Ke Anak Anda
• More....

       Semoga tips kesehatan yang mengulas beberapa syarat makanan yang boleh masuk ke tubuh dapat bermanfaat bagi para pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis.  Image courtesy of Ambro at FreeDigitalPhotos.net

Sumber :  livestrong, intips-kesehatan.blogspot.

5 Resiko Dari Penggunaan Smartphone Secara Berlebihan

    "Smartphone Atau Ponsel Pintar", mungkin sudah tak asing bagi sebagian orang. Bahkan pengguna smartphone dari hari ke hari cenderung mengalami peningkatan secara tak terkendalikan. Berbagai fitur dan aplikasi pada smartphone membuat pemiliknya tak mau jauh-jauh dari smartphone miliknya tersebut. Inilah yang menjadi biang keladi dari berbagai gangguan dan masalah kesehatan yang mungkin anda rasakan saat ini. Lalu, apa saja sebenarnya resiko penggunaan smartphone secara berlebihan tersebut...???,

   Sahabat, tips kesehatan. Tidak sedikit yang mengatakan bahwa smartphone semakin mempermudah hidup seseorang setiap harinya. Dengan smartphone ditangan, maka segala pekerjaan yang dulunya hanya bisa di lakukan di komputer atau laptop bisa digantikan perannya oleh sebuah smartphone. Alasan inilah yang membuat smartphone semakin laris manis dipasaran gadget dunia dan di negara kita. Tapi, penggunaan smartphone secara membabi buta dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh anda. Berikut ini 5 resiko nyata dari penggunaan smartphone secara berlebihan : 

1. Meningkatkan Resiko Kram Jari Dan Peradangan. Jari, pergelangan dan siku pada tangan merupakan daerah yang paling dikorbankan dari penggunaan smartphone secara berlebihan. Efeknya tentu akan mulai anda rasakan seperti sering terjadi kram pada jari tangan serta beresiko meningkatkan peradangan pada sendi (tendinitis). Solusinya, batasi penggunaan smartphone dan lakukan peregangan setelah menggunakan smartphone pada ketiga area diatas.
2. Mengakibatkan Pegal Pada Daerah Leher Dan Punggung. Sebagian besar pengguna smartphone selalu berposisi menunduk saat menatap layar smartphone miliknya. Inilah yang mengakibatkan rasa sakit atau nyeri pada daerah leher dan punggung. Solusinya, sejajarkan smartphone dengan kepala anda, maka rasa sakit pada kedua daerah tersebut dapat anda hindari.
3. Membahayakan Kesehatan Mata. Rentang waktu penggunaan smartphone yang begitu lama tentulah berefek buruk pada organ mata seperti mulai kabur, mata kering serta mata yang mulai lelah. Solusinya, sesuaikan ukuran huruf pada smartphone senyaman mungkin, sering mengedipkan mata serta sesekali alihkan pandangan dari smartphone dengan melihat objek yang lebih jauh.
4. Beresiko Terkena Gejala Nomophobia. Nomophobia merupakan rasa takut untuk menjalani hidup, jika harus hidup tanpa smartphone di tangan. Solusinya, jangan sering mengecek smartphone dengan menaruhnya di tas dan bukan disaku anda. Serta luangkan waktu minimal satu hari tanpa smartphone. Beranikan anda....???.
5. Merusak Jam Tidur Malam. Ada banyak sekali yang harus dicek di smartphone milik anda seperti berbagai update jejaring sosial serta email yang belum sempat di baca. Hal inilah yang membuat seseorang terjaga hingga larut malam. Solusinya, jauhkan smartphone dari tempat tidur atau jangkauan tangan anda.

Artikel Kesehatan Lainnya....

• Inilah 6 Vitamin Terpenting Yang Di Butuhkan Tubuh Anda
• 7 Tips Simpel Mencegah Penyakit Jantung Bagi Remaja
• Inilah 7 Tips Tetap Fit Dengan Cara Yang Super Alami
• Inilah 7 Tips Mudah Jadikan Hidup Lebih Aktif Sepanjang Hari
• Inilah 7 Tips Mudah Membuat Pagi Hari Lebih Menyenangkan
•  Inilah 7 Tips Tetap Sehat Menjelang Masa Pensiun Tiba
• 7 Kebiasaan Sehat Yang Bisa Di Ajarkan Ke Anak Anda
• 7 Syarat Makanan Yang Boleh Masuk Ke Tubuh Anda
• 7 Manfaat Dahsyat Berkebun Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• More....

    Semoga tips kesehatan yang mengulas 5 resiko nyata dari penggunaan smartphone secara berlebihan dapat bermanfaat bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of adamr at FreeDigitalPhotos.net

Sumber : goodhousekeeping, intips-kesehatan.blogspot.

7 Manfaat Dahsyat Vitamin D Bagi Kesehatan Tubuh Anda

    Vitamin merupakan salah satu zat atau nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh anda. Aneka jenis vitamin dapat dengan mudah diperoleh dari berbagai sayuran dan buah-buahan yang anda konsumsi setiap harinya. Anda tentu juga mengenal vitamin D dari jajaran vitamin lainnya. Ternyata, vitamin D memiliki berbagai manfaat yang tak terduga bagi kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat dahsyat vitamin D bagi tubuh tersebut...???.

    Sahabat, tips kesehatan. Sudahkah anda  mencukupi kebutuhan akan vitamin setiap harinya...???. Faktanya, tidak sedikit dari kita yang melakukan aktivitas makan dengan tujuan kenyang saja tanpa memperdulikan makanan tersebut bernutrisi atau tidak. Salah satu nutrisi yang harusnya mulai anda cukupi adalah vitamin D. Kabar baiknya, sumber vitamin D ternyata juga terdapat pada sinar matahari pagi. Berikut ini 7 manfaat dahsyat vitamin D bagi kesehatan tubuh anda : 

1. Sangat Baik Untuk Tulang Anda. Kalsium merupakan salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh khususnya tulang anda. Nah, fungsi vitamin D yaitu membantu proses penyerapan kalsium yang berasal dari berbagai makanana yang dikonsumsi setiap harinya.
2. Membuat Anda Jarang Sakit. Fungsi vitamin D yang tak kalah penting yaitu membantu meningkatkan sistem imun pada tubuh seseorang. Hal ini tentunya sangat bermanfaat bagi tubuh saat terjadi perubahana musim dan penularan penyakit dari orang-orang disekitar anda. 
3. Ingatan Yang Lebih Kuat. Seiring bertambahnya usia, maka daya ingat seseorang cenderung menurun serta beresiko terkena kepikunan, alzheimer dan demensia. Mulai mencukupi kebutuhan vitamin D dapat mencegah datangnya berbagai resiko tersebut lebih cepat dari yang diperkirakan.
4. Menghindarkan Berat Badan Berlebih. Kegemukan atau obesitas tentu sangat ingin di hindari keberadaannya oleh setiap orang. Mulai mencukupi kebutuhan akan vitamin D dapat membantu menurunkan dan bahkan mempertahankan berat badan yang ideal khususnya pada kaum hawa.
5. Menurunkan Tingkat Kematian Dini. Berbagai gaya hidup tidak sehat yang sering dilakukan setiap harinya tentunya berdampak nyata pada kualitas hidup yang di miliki setiap orang. Mulai membiasakan diri berjemur dipagi hari atau mencukupi kebutuhan vitamin D dapat menjadi salah satu solusinya.
6. Pencegah Kanker Yang Alami. Vitamin D ternyata sangat ampuh mencegah pertumbuhan sel kanker pada tubuh seseorang. Ini dikarenakan, vitamin D dapat membunuh sel kanker serta menekan perkembangan sel kanker pada tubuh anda.
7. Meningkatkan Semangat dan Suasana hati. Kecukupan akan vitamin D dikaitkan dengan peningkatan semangat seseorang dalam beraktivitas apapun sekaligus memunculkan rasa bahagia dan ketenangan pikiran dan pengendalian emosi diri.

Artikel Kesehatan Lainnya....

• 7 Tips Simpel Mencegah Penyakit Jantung Bagi Remaja
• Inilah 7 Tips Tetap Fit Dengan Cara Yang Super Alami
• Inilah 7 Tips Mudah Jadikan Hidup Lebih Aktif Sepanjang Hari
• Inilah 7 Tips Mudah Membuat Pagi Hari Lebih Menyenangkan
•  Inilah 7 Tips Tetap Sehat Menjelang Masa Pensiun Tiba
• 7 Kebiasaan Sehat Yang Bisa Di Ajarkan Ke Anak Anda
• 7 Syarat Makanan Yang Boleh Masuk Ke Tubuh Anda
• 7 Manfaat Dahsyat Berkebun Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• 5 Resiko Dari Penggunaan Smartphone Secara Berlebihan
• More....

     Semoga tips kesehatan yang mengulas 7 manfaat dahsyat vitamin bagi kesehatan tubuh dapat bermanfaat bagi kesehatan anda. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of FrameAngel at FreeDigitalPhotos.net

Sumber :  goodhousekeeping, medicalnewstoday.

Spesifikasi PC untuk Grand Theft Auto V (Take Two Interactive)

Deskripsi Grand Theft Auto V: dimainkan dari sudut pandang orang ketiga dalam lingkungan dunia yang terbuka, yang memungkinkan pemain untuk berinteraksi dengan dunia game di waktu luang mereka.
GTA V mengambil tempat di negara fiksi - San Andreas, berbasis California Selatan, dan memberi pemain kemampuan untuk bebas berkeliaran di pedesaan dan kota fiktif - Los Santos, berbasis Los Angeles.

Read more »

Spesifikasi PC Untuk Resident Evil: Revelations 2 (Capcom)

Deskripsi Resident Evil: Revelations 2: Game kedua dari sekuel Revelations. Game yang sudah tidak asing lagi, dengan cerita zombie yang berkeliaran dimana-mana.
Resident Evil: Revelations 2 dikembangkan dan diterbitkan oleh Capcom.

Spesifikasi PC untuk Resident Evil: Revelations 2:

Minimum PC system requirements Resident Evil: Revelations 2 (Kebutuhan minimum Resident Evil: Revelations 2):
OS: Win 7 32
Processor: Core 2 Duo E6700 2.66GHz atau Athlon 64 X2 Dual Core 6400+
Memory: 2 GB RAM
Video Card: GeForce 8800 GTS atau Radeon HD 4650
Sound Card: DX 9
Hard Drive: 23 GB

Recommended PC system requirements Resident Evil: Revelations 2(Kebutuhan rekomendasi Resident Evil: Revelations 2):
OS: Win 7 64
Processor: Core 2 Quad Q6700 2.66GHz atau Phenom II X4 940
Memory: 4 GB RAM
Video Card: GeForce GTX 560 atau Radeon HD 6950
Sound Card: DX 9
Hard Drive: 23 GB


Resident Evil: Revelations 2 untuk PC dirilis pada 25 Februari 2015
Genre: Shooter, Action, Adventure
Theme: Horror


Trailer Resident Evil: Revelations 2:

Spek minimum Resident Evil: Revelations 2

Spesifikasi PC Untuk Batman: Arkham Knight (WBIE)

Deskripsi Batman: Arkham Knight: Pada game Batman seri Arkham ini, untuk pertama kalinya akan memiliiki Batmobile yang bisa dikendarai. Pemain harus mengalahkan penjahat terbesar DC, termasuk Scarecrow, The Penguin, dan Two-Face.
Batman: Arkham Knight dikembangkan oleh Rocksteady Ltd, dan diterbitkan oleh Warner Brothers Interactive Entertainment.

Spesifikasi PC untuk Batman: Arkham Knight:

Minimum PC system requirements Batman: Arkham Knight (Kebutuhan minimum Batman: Arkham Knight):
OS: Win Vista 32
Processor: Core 2 Duo E4600 2.4GHz atau Athlon 64 X2 Dual Core 4800+
Memory: 2 GB RAM
Video Card: Radeon HD 3850
Sound Card: DX 10
Hard Drive: 15 GB

Recommended PC system requirements Batman: Arkham Knight (Kebutuhan rekomendasi Batman: Arkham Knight):
OS: Win 7 64
Processor: Core i5-750 2.66GHz atau Phenom II X4 965
Memory: 4 GB RAM
Video Card: GeForce GTX 560 atau Radeon HD 6950
Sound Card: DX 11
Hard Drive: 15 GB


Batman: Arkham Knight untuk PC dirilis pada 2 Juni 2015
Genre: Action, Adventure
Theme: Crime


Trailer Batman: Arkham Knight:

Spek minimum Batman: Arkham Knight

Spesifikasi PC Untuk Dragon Ball Xenoverse (Bandai Namco)

Deskripsi Dragon Ball Xenoverse: Petempuran di game ini ditetapkan dalam lingkungan 3D penuh. Fighters dapat melintasi level free-roaming dalam ruang yang sangat besar, dan dapat bertarung di udara, dan bawah air. Mereka berjalan ketika di tanah, dan berenang ketika di bawah air. Game ini membebaskan pemain untuk mengeksplorasi planet bumi.Sekarang pemain dapat menciptakan karakter mereka sendiri untuk Story Mode, yakni terdiri dari 4 jenis lomba: Saiyan, Earthling, Majin, atau Namekian.
Dragon Ball Xenoverse dikembangkan oleh Dimps, dan diterbitkan oleh Bandai Namco.

Spesifikasi PC untuk Dragon Ball Xenoverse:

Minimum PC system requirements Dragon Ball Xenoverse (Kebutuhan minimum Dragon Ball Xenoverse):
OS: Win Vista 32
Processor: Core 2 Duo E6540 2.33GHz atau Athlon 64 X2 Dual Core 5200+
Memory: 2 GB RAM
Video Card: GeForce 8800 GT atau Radeon HD 3870
Sound Card: DX 9
Hard Drive: 10 GB

Recommended PC system requirements Dragon Ball Xenoverse(Kebutuhan rekomendasi Dragon Ball Xenoverse):
OS: Win 7 64
Processor: Core 2 Quad Q6700 2.66GHz atau Phenom II X4 910e
Memory: 4 GB RAM
Video Card: GeForce GTX 550 Ti atau Radeon HD 6770
Sound Card: DX 9
Hard Drive: 10 GB


Dragon Ball Xenoverse untuk PC dirilis pada 27 Februari 2015
Genre: Fighting
Theme: Fantasy


Trailer Dragon Ball Xenoverse:
belum tersedia *

*) belum diketahui, terus update disini untuk mendapatkan info terbaru dari game ini

Spek minimum Dragon Ball Xenoverse

Spesifikasi PC Untuk Assassins Creed: Rogue (Ubisoft)

Deskripsi Assassins Creed: Rogue: Dalam game ini, pemain akan mengambil peran sebagai Shay Patrick Cormac, yaitu pembunuh yang berpaling. Terdapat kapal baru yang jauh lebih dari Jackdaw, yang memungkinkan perjalaan ke tempat kecil, seperti sungai.
Assassins Creed: Rogue dikembangkan dan diterbitkan oleh Ubisoft.

Spesifikasi PC untuk Assassins Creed: Rogue:

Minimum PC system requirements Assassins Creed: Rogue (Kebutuhan minimum Assassins Creed: Rogue):
OS: Win 7 64
Processor: Core 2 Quad Q6600 2.4GHz atau Athlon II X4 620
Memory: 2 GB RAM
Video Card: GeForce GTS 450 atau Radeon HD 5670 1024MB
Sound Card: DX 11
Hard Drive: 11,6 GB

Recommended PC system requirements Assassins Creed: Rogue(Kebutuhan rekomendasi Assassins Creed: Rogue):
OS: Win 8 64
Processor: Core i5-2400S 2.5GHz atau FX-6100
Memory: 4 GB RAM
Video Card: GeForce GTX 560 Ti atau Radeon HD 6870
Sound Card: DX 11
Hard Drive: 11,6 GB


Assassins Creed: Rogue untuk PC dirilis pada 10 Maret 2015
Genre: Action, Adventure
Theme: Historic


Trailer Assassins Creed: Rogue:

Spek minimum Assassins Creed: Rogue

CARA MEMBUAT ANAK KEMBAR LAKI LAKI - PEREMPUAN

Cara Membuat Anak Kembar - Bunda ada banyak tips dan teori yang bisa kita jadikan rujukan tentang Cara Membuat Anak Kembar. Nah bagi anda pasangan pasutri yang mencoba peruntungan ingin memiliki anak kembar bisa di simak baik-baik tips Cara Membuat Anak Kembar Laki-laki maupun perempuan di bawah ini. Jangan lupa di dalam kita berusaha kita juga harus berdoa. Betul tidak hehehe...









11 Cara

CARA MEMBUAT ANAK PEREMPUAN YANG CANTIK

Cara membuat anak perempuan - Bunda di artikel sebelumnya sudah saya share cara membuat anak yang baik dan benar, kemudian dilanjut dengan artikel tips cepat hamil secara aman dan alami, lalu kemudian cara membuat anak laki-laki , ciri ciri hamil muda, maka kali ini akan saya ulas bagaimana cara membuat anak perempuan.





Ada beberapa teknik memang supaya bisa mendapatkan anak perempuan

Inilah 7 Manfaat Dahsyat Lemak Bagi Kesehatan Tubuh Anda

     "Lemak Tubuh", mungkin menjadi musuh yang nyata bagi manusia modern sekarang ini. Mereka sangat ingin mengurangi dan bahkan stop untuk mengkonsumsi berbagai makanan yang mengandung lemak tersebut. Faktanya, lemak merupakan suatu zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh anda. Berbagai resiko kesehatan dapat muncul, jika tubuh kekurangan lemak yang dibutuhkan. Lalu, apa saja manfaat dahsyat lemak bagi kesehatan tubuh tersebut...???.

    Sahabat, tips kesehatan. Fakta kedua, ternyata ada dua jenis lemak di makanan yaitu lemak baik dan lemak jahat (lemak trans). Nah, tubuh anda sangat membutuhkan lemak baik untuk menunjang berbagai kinerja semua organ dan meningkatkan kesehatan tubuh. Lemak baik dapat ditemukan pada berbagai makanan yang anda konsumsi yaitu berasal dari hewan (lemak hewani) dan lemak nabati (tumbuhan). Mencukupi konsumsi lemak baik sangat mutlak dilakukan. Berikut ini 7 manfaat dahsyat lemak bagi kesehatan tubuh anda : 

1. Menjaga Fungsi Otak Selalu Optimal. Hampir 60 persen jaringan otak tersusun atas lemak. Tak terbayangkan, jika anda malah anti untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak. Lemak yang dimaksud yaitu berasal dari ikan (asam lemak omega 3), buah alpukat serta kacang-kacangan.
2. Berperan Dalam Membantu Penyerapan Vitamin. Fungsi lemak yang tak kalah penting, yaitu berperan penting dalam membantu penyerapan berbagai vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Jadi, apa jadinya jika anda menghilangkan menu makanan yang mengandung lemak kedalam diet anda.
3. Menangkal Datangnya Alzheimer Lebih Dini. Seiring bertambahnya usia seseorang, berbagai masalah gangguan kesehatan akan rentan muncul seperti Alzheimer, parkinson serta gangguan otak lainnya. Mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak dapat membantu penyerapan vitamin D. Vitamin D inilah yang dapat menurunkan berbagai masalah dan gangguan pada otak anda.
4. Menjaga Kesehatan Organ Paru-Paru. Lemak juga berperan penting agar organ paru-paru dapat bekerja lebih optimal sekaligus menjaga paru-paru anda. Ini dikarenakan, hampir sebagian besar organ paru-paru dilapisi oleh suatu zat yang bernama lemak.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anda. Mengkonsumsi cukup makanan yang mengandung lemak dapat membantu sel darah putih dalam menangkal serta memusnahkan berbagai virus, bakteri dan jamur yang dapat mengancam tubuh sewaktu-waktu.
6. Membantu Merawat Kulit Wajah Dan Tubuh Anda. Ini dikarenakan, hampir sebagian besar membran sel dalam tubuh tersusun atas lemak. Dengan mencukupi kebutuhan lemak yang diperlukan oleh tubuh, maka sel-sel penyusun tubuh akan terjaga kesehatannya dan pada akhirnya kulit menjadi lebih sehat, halus dan bersinar setiap saat.
7. Jantung Yang Lebih Sehat Dan Kuat. Lemak khususnya lemak jenuh berkontribusi besar dalam peningkatan kesehatan organ jantung anda (minyak kelapa jenuh). Jadi, masihkah mengabaikan lemak dalam menu makanan anda sehari-hari...???. 

Artikel Kesehatan Lainnya....

• Inilah 7 Tips Tetap Fit Dengan Cara Yang Super Alami
• Inilah 7 Tips Mudah Jadikan Hidup Lebih Aktif Sepanjang Hari
• Inilah 7 Tips Mudah Membuat Pagi Hari Lebih Menyenangkan
•  Inilah 7 Tips Tetap Sehat Menjelang Masa Pensiun Tiba
• 7 Kebiasaan Sehat Yang Bisa Di Ajarkan Ke Anak Anda
• 7 Syarat Makanan Yang Boleh Masuk Ke Tubuh Anda
• 7 Manfaat Dahsyat Berkebun Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• 5 Resiko Dari Penggunaan Smartphone Secara Berlebihan
• 7 Manfaat Dahsyat Vitamin D Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• More....

     Semoga tips kesehatan yang mengulas 7 manfaat dahsyat lemak bagi kesehatan tubuh dapat bermanfaat bagi pembaca sekalian. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of Master isolated images at FreeDigitalPhotos.net

Sumber : deherba,  lifehack.