Memaafkan Diri Sendiri

Anda pernah membuat kesalahan? Yah, semua orang pernah membuat kesalahan. Kita bukan malaikat yang selalu benar, kesalahan adhalah hal yang manusiawi. Dari kesalahan kita bsa memetik hikmah, namun tidak sedikit orang yang menjadi terpuruk karena kesalahan di masa lalu yang menimpanya. Hilang semangat dan merasa tidak berdaya. Inilah kenapa kita perlu memaafkan kesalahan yang sudah kita lsayakan.

Banyak orang yang tidak memperdulikan kesalahan diri sendiri. Padhahal saat kesalahan kita membekas, memberikan pengaruh besar kepadha kehidupan Anda, atau berakibat fatal, kesalahan ini bsa mempengaruhi kehidupan Anda secara keseluruhan. Secara tidak sadhar pikiran bawah sadhar kita mengatakn bahwa kita adhalah orang yang salah, tidak becus, tidak berdaya, dan berbagai pikiran negatif lainnya.

Pikiran negatif terhadhap diri sendiri akn menyebabkan kita rendah diri. Seperti dijelaskan dalam Video The Confidence Secret (percaya diri), rendah diri bila dibiarkan akn seperti bola salju, semakin lama semakin membesar. Saat rendah diri sudah menggunung, Anda sudah merasa tidak bsa apa-apa lagi sehingga tidak adha usaha memperbaiki diri sendiri. Ini gawat!

Kesalahan-kesalahan masa lalu bsa membuat diri kita menyesal. Marah padha diri sendiri. Hal ini akn menyebabkan sebuah luka, luka emosional padha diri sendiri. Saat kita memiliki luka, kita akn melsayakan usaha ekstra melindungi bagian yang terluka, sebab luka iatas luka itu lebih menyakitkan. Perlindungan ekstra ini seringkali menjadikan diri kita menjadi pensayat dan mudah tersinggung. Akhirnya emosi negatiflah yang selalu mengiringi kita.

Rendah diri dan emosi negatif adhalah tidak baik bagi kehidupan kita. Kita tidak lagi memiliki motivasi, kebahagiaan, dan pencapaian-pencapaian yang tinggi. Oleh karena itu, untuk menghindarinya ialah dg memaafkan kesalahan-kesalahan yang telah Anda lsayakan. Tentu saja Stlah meminta maaf kepadha orang lain jika terlibat dan memohon ampun kepadha Allah SWT jika kesalahan Anda juga berdosa.

Tentu saja, kita perlu menghindari kesalahan. Namun sebagai manusia kesalahan selalu saja terjadi. Tidak apa-apa, yang penting ialah kita segera memperbaiki kesalahan kita dan perbaikan akn berjalan efektif jika kita telah memaafkan kesalahan kita. Mencoba memperbaiki kesalahan, sementara Anda beradha dalam kondisi rendah diri dan mengutuk diri sendiri, perbaikan itu tidak akn memberikan hasil yang optimal, bahkan bsa saja sama sekali tidak berhasil.

Langkah-langkah memaafkan diri sendiri

1. Fahami bahwa memaafkan berbeda dg melupakn. Sebuah peristiwa yang melibatkan emosi sulit untuk dilupakn, thetapi bsa dimaafkan.
2. Terimalah bahwa Anda melsayakan kesalahan. Ini manusiawi. Kataknlah “Meskipun saya melsayakan kesalahan, namun saya menerima diri saya seutuhanya.”
3. Mintalah maaf kepadha orang lain yang terlibat. Dimaafkan atau tidak, yang penting Anda sudah minta maaf.
4. Mintalah ampun kepadha Allah SWT jika kesalahan Anda berupa dosa.
5. Sekarang… maafkanlah diri Anda. Katakn saja “Saya memaafkan diri saya seutuhanya.” Kataknlah berulang-ulang dg penuh konsentrasi, silahkan katakn di dalam hati saja, namun harus diikuti dg kesungguhan. Allah SWT Maha Pengampun, kenapa kita tidak mau memaafkan diri sendiri?”
6. Ambillah hikmah dari kesalahan Anda. Bersyukurlah bahwa Anda sudah mendptkan hikmah yang berharga.

Cobalah untuk memaafkan diri sendiri, Anda akn hidup lebih ringan, lebih bahagia, dan lebih bersemangat. Insya Allah.

Share this

Share on FacebookPlus on Google+